Zeit- und Selbstmanagement - Werkzeuge für eine effiziente Tagesplanung - Bildungsurlaub -


Zu diesem Kurs


Die Ressource Zeit ist ein wertvolles Gut. Bei einer guten Zeitplanung und Arbeitsorganisation sind die passenden Techniken nur ein Baustein für eine zufriedenstellende Tagesplanung. Die Stärkung der eigenen Ressourcen im Umgang mit Stress spielt dabei eine ebenso wichtige Rolle.
In diesem Seminar kommen Sie Ihren persönlichen Stressauslösern auf die Spur. Dabei sind die so genannten "Zeitdiebe" nur eine Komponente. Sie erlernen Werkzeuge für eine gut strukturierte Arbeitsplanung und ein praxistaugliches Zeitmanagement. Für mehr Zufriedenheit in Ihrem Alltag bekommen Sie Impulse zur Auflösung der belastenden Situationen.
Mit der zu Ihnen passenden Arbeitsstruktur und Zeiteinteilung reduzieren Sie Ihr Stresslevel. Mit den passenden Instrumenten schaffen Sie Freiraum für neue Ideen und beugen gesundheitlichen Beschwerden wirksam vor.
Seminarinhalte:
- Situationsanalyse - das Arbeitsumfeld unter der Lupe
- Der Einfluss von Stress im Berufsalltag
- Strukturen in der Arbeitsplanung
- Techniken im Zeitmanagement
- Den Zeitdieben auf der Spur
- Stressige Situationen meistern
- Stärkung der persönlichen Ressourcen

Kursnr.: 54212


Kosten

89,00 €

Es entstehen Kosten für Kopien in Höhe von 5,00 €, die vor Ort zu zahlen sind.


Zeitraum

Mo., 15.06. + Di., 16.06.2020, 09:00 - 16:30 Uhr

Kursbeginn: 09:00 Uhr


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Rücktrittsschluss

04.06.2020


Kursort(e)

Nikolaikirchhof 2
24937 Flensburg
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 19

Dozent(en)


Catja Weißenberger

Ich bin Catja Weißenberger und seit über 10 Jahren als Diplom-Pädagogin in der Erwachsenbildung tätig. Ich bin gelernte Industriekauffrau und Organisationsberaterin. In meinem Studium an der Uni Flensburg waren neben der Erwachsenenbildung Soziologie und Psychologie meine Schwerpunkte. Meine Qualifikationen im Bereich Psychologie habe ich fortlaufend weiter ausgebaut. An der vhs Flensburg biete ich Kurse für den Umgang mit Stress, zur Lösung von Konflikten, zu einem neuen Verständnis in der alltäglichen Kommunikation, zum Zeitmanagement, zur Arbeitsorganisation und zur Kollegialen Beratung an. Es gibt keine allgemeinen Rezepte und Lösungen. Meine Kurse fokussieren auf Ihre persönlichen Interessen und Bedürfnisse zum Thema. Ziel ist es, Ihre individuellen Ressourcen zu stärken und auszubauen. Neben dem Input von meiner Seite haben Sie die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch für Übungen. Ich freue mich auf Sie in einem meiner Kurse an der vhs Flensburg.

Kurse der Dozentin:

201-54216 - Wo Verständigung schwierig scheint: Lösungen für Situationen mit Konfliktpotential - Bildungsurlaub
201-54212 - Zeit- und Selbstmanagement - Werkzeuge für eine effiziente Tagesplanung - Bildungsurlaub -
201-54210 - Kollegiale Beratung - gemeinsam Lösungen entwickeln

Catja Weißenberger


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Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
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24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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