Durch Wahrnehmung des eigenen Körpers entdecken Sie Freude an der Bewegung, verbessern Ihre Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen (mit und ohne Gerät) erschaffen eine gesunde Rumpfstabilität. Bewusstes Atmen und sanfte fließende Bewegungen mit Yoga-Elementen verhelfen zu einem seelischen Gleichgewicht. Eine abschließende Entspannung sorgt für Wohlbefinden.
Hinweis: Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Kursnr.: 320501
22,75 €
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Mo. 08.03.2021, - Mo. 29.03.2021
Kursbeginn: 09:30 Uhr
fast ausgebucht
01.03.2021
Gabriele Bey, in Berlin geboren, dort Ausbildung und Abschlußexamen zur staatl. anerkannten Gymnastiklehrerin. Ich möchte weiterhin nach jahrelanger Berufserfahrung, jetzt als Dozentin bei der vhs, meine Freude an der Bewegung, anderen weiter vermitteln. Meine Schwerpunkte setze ich auf Muskelkraft, Ausdauer, Halltungsaufbau, Dehnung, Koordination und Tiefenentspannung, mit musikalischer Begleitung.
Kurse der Dozentin:
211-320501 - Fit in die Woche - Neue Energie tanken -
Volkshochschule Flensburg
Süderhofenden 40
24937 Flensburg
Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de
Dienstag - Freitag:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag zusätzlich:
14:00 - 17:00 Uhr
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