Kursangebote >> Gesundes Leben >> Psychologie - Selbsterfahrung
Psychologie

Unsere Angebote im Bereich Psychologie vermitteln einen Einblick in psychologische Grundlagen und Denkmodelle. In den Kursen werden u.a. auch therapeutische Ansätze erklärt und verdeutlicht.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass unsere Informationsveranstaltungen und Kursangebote keinem therapeutischen Anspruch gerecht werden, keine Therapie ersetzen und sich damit auch klar von dieser abgrenzen.

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Anmeldung möglich Zeit für mich -Achtsamkeitstraining-

( So. 29.09.19, 14.00 Uhr - 18.00 Uhr | 1 Termin )

Zu sich finden, den Alltag entschleunigen und wieder mit mehr Präsenz und Sanftheit im "Fluss" des Lebens sein. Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen helfen unsere Wahrnehmung zu verfeinern, den Körper zu entspannen und zu stärken. Der intuitiven Intelligenz in uns wird wieder mehr Aufmerksamkeit gegeben und wir können so unser tägliches Leben neu erfahren und gestalten.

Anmeldung möglich Vortrag: Kinesiologie - Mein Körper spricht - ich muss ihn nur verstehen

( Di. 01.10.19, 19.00 Uhr - 21.30 Uhr | 1 Termin )

Unsere Muskelreaktion ist ein fantastisches Werkzeug, um die Sprache unseres Körpers zu deuten. Durch sie ist es uns möglich zu erfahren, was mir gut tut und was mir nicht gut tut.
In meinem Vortrag stelle ich theoretisch wie auch praktisch vor, wie Körper und Unterbewusstsein zusammenarbeiten.
Kinesiologie unterstützt uns seelisch wie auch körperlich. Sie dient als Vorbeugung, Erleichterung und auch Befreiung, wenn im Leben etwas schmerzt.
Es gilt eine Lebensregel zu beachten:
Vertraue - das Universum arbeitet immer für uns und die Entwicklung.
Ich freue mich auf Ihr und Euer kommen.

Anmeldung möglich Zeit zu Sein 2 - Einführung in die Energiearbeit-

( So. 20.10.19, 14.00 Uhr - 18.00 Uhr | 1 Termin )

Es ist möglich, unsere Wahrnehmung zu verfeinern und unsere Sinne auszuweiten und somit einen anderen Blick auf das Leben zu bekommen. Die Basis ist ein Körper, der stabil und entspannt auf der Erde steht. Aufbauende Körper-, Entspannungsübungen und aktive Meditationspraktiken befähigen uns, in eine innere Freiheit zu kommen, um so unser Leben selbstbestimmt zu beeinflussen. In diesem Seminar werden auch die Energiegesetze und wie alles miteinander zusammenhängt, beleuchtet. Erfahren Sie, warum und wie Energien im zwischenmenschlichen Bereich produziert und freigesetzt werden und wie Sie ihr eigenes Energiesystem selbst mobilisieren und stabilisieren können, um eine andere Art von Lebensqualität, voller Freude und Leichtigkeit zu erfahren.

Anmeldung möglich Ladies day - Wellnesstag für Frauen

( So. 20.10.19, 09.45 Uhr - 16.15 Uhr | 3 Termine )

An diesem Tag erwartet Sie ein kleines Wellnessprogramm, so dass Sie am Ende fit, entspannt und gestärkt in die neue Woche gehen können. Gönnen Sie sich 6 Wohlfühlstunden nur für sich!

Tagesablauf:
Ab 9.45 Uhr Ankommen in der Sporthalle

10-11 Uhr "Fit mit Maja" (Workout-Mix mit Slashpipe, HIIT & Boot Camp )

11-11.30 Uhr "Cool Down mit Maja" (Körperentspannung von PMR bis Rückenschule)

11.30-14 Uhr "Shape your body - eat complete mit Anne" (Fitness Snacks für zwischendurch - klasse gegen den Heißhunger und prima zum Kalorien sparen!
Meal prep - Overnight-Oats: das Frische-Kick-Frühstück für Zeitsparer, rohköstliche Powerriegel, "5-Minuten-Gemüsesuppe" to go, Smoothies und Shakes frisch gemixt: fruchtig herb, süß und cremig. )

14-16 Uhr "Relaxt mit Yvonne" (Eine schöne 2-stündige Einheit "Entspannte Bewegung" mit einer spannenden Mischung aus sanftem Yoga, Qigong und Fußreflexzonenmasse zum Abschlus )

Ab 16 Uhr Feedback und Abschluss mit Erfrischungsgetränk

Anmeldung möglich Kinesiologie - Brauchbare Tipps für den Alltag

( Di. 22.10.19, 18.30 Uhr - 21.30 Uhr | 4 Termine )

Aus dem Inhalt:
- Erste Hilfe bei Schmerzen
- Stressbewältigung
- Blockaden in unseren Energiebahnen befreien
- Erlernen der Körpersprache für den Hausgebrauch: Was tut mir gut und was raubt mir Energie?
- Lebensmittel und Produkte testen
- Viele Energieübungen zur Stärkung der Konzentration, der Augen und Ohren und zum Auftanken mit Spaß und Freude
Die Übungen können leicht zu Hause angewandt werden und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung möglich Powerbrain: Mentaltraining-Workshop

( Do. 24.10.19, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr | 1 Termin )

Nach neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung kann das Gehirn durch Bewegungsherausforderungen und Koordinationsübungen gezielt aktiviert werden und Millionen neuer Synapsen bilden, die zu positiven Veränderungen in vielen Lebensbereichen führen. Mentale Stärke ist der Schlüssel zu Erfolg und psychischem sowie physischem Wohlbefinden z.B. fallen Problemlösung und Stressbewältigung leichter, Leistungsfähigkeit und Konzentration erhöhen sich, das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Und das Training macht zudem viel Spaß! Die Übungen sind leichter sportlicher Natur.

Anmeldung möglich Zielgerichtete Moderation von Besprechungen - Bildungsurlaub

( Mo. 28.10.19, 09.00 Uhr - 16.30 Uhr | 3 Termine )

Besprechungen, Arbeitsgruppentreffen, Vereinsarbeit oder Projektplanung, im Team, in freien Gruppen oder in einem Kurs. Überall müssen Informationen gesammelt, priorisiert und zielgerichtet verarbeitet werden. Das sollte am besten effizient, schnell und zieldienlich geschehen.
So manche "bunte" Methode entpuppt sich als Zeitfresserchern, wenn sie an der falschen Stelle eingesetzt wird. So manche Diskussion kann abgekürzt werden indem man eine für alle verstehbare und ersichtliche gemeinsame Struktur schafft. Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist das am Ende komplexe Inhalte mitsamt ihrem ganzen Entstehungsprozess in den entstandenen Schaubildern gespeichert sind. So kann man leichter wieder anknüpfen, weiterarbeiten und Inhalte an anderen vermitteln.

Inhalte:
- Mindmapping: Hintergrund der Methode, Möglichkeiten und Grenzen mit zahlreichen Übungen
- Zieldienlicher Einsatz von Metaplanarbeit, Clustern, Kartenabfrage, Skalierung und Punkten Brainstorming und Co.
- Visualisieren und Strukturieren mit einfachen Zeichnungen, Gesten, Symbolen, Metaplankarten

Anmeldung möglich Selbstfürsorge in Zeiten hoher Belastung und Erschöpfung

( Mi. 06.11.19, 10.00 Uhr - 11.30 Uhr | 4 Termine )

Dieser Kurs soll neue Zugangswege zur Selbstfürsorge und Selbstliebe öffnen. Wer gerne für andere da ist, der beschreitet oft einen Weg, der ihn seelisch und körperlich an Grenzen bringt und manchmal auch in die Krankheit führt. Durch verschiedene Methoden der Entspannung, Körper- & Fantasiereisen, Autogenes Training, Achtsamkeit, Loslassen, Nein sagen und positive Gedankenentwicklung sollen eigene Bedürfnisse & Wünsche, Lebensfreude und Zufriedenheit wieder ins Leben zurückkehren.

Anmeldung möglich Sag was du willst und du bekommst, was du willst

( Do. 07.11.19, 18.00 Uhr - 21.15 Uhr | 3 Termine )

Fragen Sie sich, warum Sie manchmal nicht oder "falsch" verstanden werden? Ist es Ihnen ein Rätsel, warum Sie mit bestimmten Personen immer Stress haben? Möchten Sie sich so ausdrücken, dass Sie erhalten, was Sie sich
vorgestellt haben? Dieses Seminar kann Ihnen den Weg ebnen.
Verbessern Sie Ihren Umgang mit schwierigen Gesprächspartner*innen. Sie erhalten Werkzeuge zu einer effizienteren Kommunikation. Inhalt des Seminars sind verschiedene Modelle der Kommunikation und konkrete Strategien für ausgewählte Gesprächssituationen.

Anmeldung möglich Zeit für mich -Achtsamkeitstraining 2-

( So. 10.11.19, 14.00 Uhr - 18.00 Uhr | 1 Termin )

Zu sich finden, den Alltag entschleunigen und wieder mit mehr Präsenz und Sanftheit im "Fluss" des Lebens sein. Schwerpunkt wird in diesem Seminar die Achtsamkeit in der Partnerschaft, sei es die Partnerschaft zwischen zwei Lebenspartnern oder Mutter/Vater - Kind, sein. Des Weiteren erfahren wir Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen, die unsere Wahrnehmung verfeinern, den Körper zu entspannen und stärken. Der intuitiven Intelligenz in uns wird wieder mehr Aufmerksamkeit gegeben und wir können so unser tägliches Leben neu erfahren und gestalten.

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Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
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