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Anmeldung möglich Modern Dance - für Anfänger*innen und Geübte

( Fr. 22.11.19, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr | 5 Termine )

Dieser Kurs soll Spaß an Bewegung und Tanz sowie Anregung der eigenen Kreativität vermitteln. Modern Dance ist ein Tanzstil ohne festgelegte Formen, der sich aus der Zusammenführung von Ballett, Jazz und zeitgenössischem Tanz entwickelt hat.
Im Vordergrund stehen das Gefühl für die Bewegungsfindung im Einklang mit der Musik und die damit verbundenen Emotionen. Eine individuelle Ausdrucksmöglichkeit durch den Körper wird somit erfahrbar.

Keine Online-Anmeldung möglich Zumba® - Fitness mit Victoria

( Di. 07.01.20, 19.45 Uhr - 20.45 Uhr | 12 Termine )

ZUMBA® FITNESS ist ein dynamisches Tanz- und Ganzkörpertraining. Es fördert gute Laune und ein gesundes Körpergefühl. Zu lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen wird der Körper in Schwung gebracht und die Kondition verbessert.

Anmeldung nur auf Warteliste PILOXING® SSP

( Di. 07.01.20, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr | 12 Termine )

Piloxing® SSP: ist ein Intervall-Workout, das sich aus feinen Pilates-Bewegungen, schnellen Übungen vom Boxen sowie rhythmischen Tanzeinlagen zusammensetzt. Kurz ein heißer Mix aus Pilates, Boxen und Tanzen. Das SSP steht für Sleek (geschmeidig), Sexy und Powerful (kraftvoll). Fettverbrennung, Muskelaufbau und Körperstraffung, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden gefördert. Die Piloxing®-Übungen kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern die Körperhaltung.
Das Training wird barfuß durchgeführt, alternativ mit Stoppersocken.

Anmeldung möglich Zumba® - Fitness mit Victoria

( Mi. 08.01.20, 18.45 Uhr - 19.45 Uhr | 12 Termine )

ZUMBA® FITNESS ist ein dynamisches Tanz- und Ganzkörpertraining. Es fördert gute Laune und ein gesundes Körpergefühl. Zu lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen wird der Körper in Schwung gebracht und die Kondition verbessert.

Anmeldung möglich MUMBA - Lateinamerikanische Tänze inkl. Fitness

( Mi. 08.01.20, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr | 12 Termine )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Bachata und Mambo zur charakteristisch passenden Musik tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen.
Von Vorteil sind Grundkenntnisse der lateinamerikanischen Tänze.

Anmeldung möglich Modern Dance - für Anfänger*innen und Geübte

( Fr. 10.01.20, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr | 4 Termine )

Dieser Kurs soll Spaß an Bewegung und Tanz sowie Anregung der eigenen Kreativität vermitteln. Modern Dance ist ein Tanzstil ohne festgelegte Formen, der sich aus der Zusammenführung von Ballett, Jazz und zeitgenössischem Tanz entwickelt hat.
Im Vordergrund stehen das Gefühl für die Bewegungsfindung im Einklang mit der Musik und die damit verbundenen Emotionen. Eine individuelle Ausdrucksmöglichkeit durch den Körper wird somit erfahrbar.

Anmeldung möglich Meditatives Tanzen

( Fr. 31.01.20, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 4 Termine )

Eine gute Balance finden und neue Energie in der Freude am gemeinsamen Tanzen mit einfachen, vorgegebenen, sich wiederholenden Schritten nach Musik aus Klassik, Folklore und Moderne finden. Neueinstieg möglich.
Der Kurs findet 14 tägig statt.

Anmeldung möglich Modern Dance - für Anfänger*innen und Geübte

( Fr. 07.02.20, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr | 4 Termine )

Dieser Kurs soll Spaß an Bewegung und Tanz sowie Anregung der eigenen Kreativität vermitteln. Modern Dance ist ein Tanzstil ohne festgelegte Formen, der sich aus der Zusammenführung von Ballett, Jazz und zeitgenössischem Tanz entwickelt hat.
Im Vordergrund stehen das Gefühl für die Bewegungsfindung im Einklang mit der Musik und die damit verbundenen Emotionen. Eine individuelle Ausdrucksmöglichkeit durch den Körper wird somit erfahrbar.

Anmeldung möglich Modern Dance - für Anfänger*innen und Geübte

( Fr. 06.03.20, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr | 4 Termine )

Dieser Kurs soll Spaß an Bewegung und Tanz sowie Anregung der eigenen Kreativität vermitteln. Modern Dance ist ein Tanzstil ohne festgelegte Formen, der sich aus der Zusammenführung von Ballett, Jazz und zeitgenössischem Tanz entwickelt hat.
Im Vordergrund stehen das Gefühl für die Bewegungsfindung im Einklang mit der Musik und die damit verbundenen Emotionen. Eine individuelle Ausdrucksmöglichkeit durch den Körper wird somit erfahrbar.

Anmeldung möglich Schnuppertag Gesundheit

( So. 22.03.20, 14.00 Uhr - 17.00 Uhr | 1 Termin )


In Kürze finden Sie hier die genauen Workshopangebote- eine Anmeldung ist trotzdem schon möglich!


Entgelt: 10,- Euro inkl. Obst & Getränke für 3 Workshops von 14-17 Uhr

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung bzw. Sportkleidung und Sportschuhe, Handtuch, evtl. kleines Kissen für die Yoga-Angebote.

Anmeldungen: Nach der Anmeldung geht Ihnen eine Anmeldebestätigung zu. Diese bringen Sie bitte zum Schnuppertag mit. Am Infostand erhalten Sie dann bei Vorlage ein Armband, das sie umlegen und bis zum Ende tragen. Es ermöglicht Ihnen die Teilnahme an den Workshops und damit stehen Ihnen auch jederzeit Obst und Getränke zur freien Verfügung.

Organisatorischer Hinweis: Die Workshops werden am Schnuppertag frei gewählt und eine vorherige Platzreservierung in einem speziellen Workshop ist nicht möglich. Erscheinen Sie bitte rechtzeitig zu Beginn des Workshops. Sollte ein Workshop mal eine höhere Nachfrage haben als die Raumkapazität zulässt, entscheiden Sie sich bitte für einen anderen der Workshops, die parallel angeboten werden.

Viele der Angebote sind auch für Senior*innen geeignet! Dies erkennen Sie im Flyer an den entsprechenden Kennzeichnung.

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Workshopangebote, die jeweils um 14, 15 und 16 Uhr mit einer Dauer von 45min angeboten werden. Die genauen Zeiten und Räume entnehmen Sie bitte dem Flyer, der Ihnen mit der Anmeldebestätigung zugeschickt wird.

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Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
Anmeldung nur auf WartelisteAnmeldung nur auf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Keine Online-Anmeldung möglichKeine Online-Anmeldung möglich

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Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

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