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Veranstaltungen am 23.04.2018:

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fast ausgebucht Aquarell-, Pastell-, Acryl- und Ölmalerei

( Mo. 23.04., 09.45 Uhr - 13.00 Uhr | 10 Termine )

Dieser Kurs ist wichtig für Anfänger/innen, die verschiedene Techniken der Malerei (Aquarell, Pastell, Acryl, Öl und Grafik) kennenlernen wollen und bietet Fortgeschrittenen die Möglichkeit, Kenntnisse zu erweitern.
Farben haben große Macht über uns. Sie geben die Vielfalt an Effekten und Nuancen mit einer außergewöhnlichen Transparenz an uns weiter. An den verschiedenen Motiven der Malerei wie Landschaft, Porträt oder Akt lernen Sie, wie unterschiedliche Ergebnisse durch die erlernten Techniken erzielt werden.

fast ausgebucht Nähwochenende für Anfängerinnen

( Mo. 23.04., 17.00 Uhr - 16.00 Uhr | 3 Termine )

Der Kurs bietet den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, die Grundlagen des Nähens mit der Nähmaschine kennenzulernen und anzuwenden. Geplant ist die Fertigung eines "individuellen Nähstückes" aus unterschiedlichen Stoffen, zum Verschenken oder Dekorieren.
Am ersten Abend wird besprochen, welche Materialien benötigt werden.
Informationen zum Kurs erteilt die Kursleiterin Tel.: (0461) - 90 49 47 96.

Anmeldung möglich Mit Yoga dem Stress begegnen - Bildungsurlaub

( Mo. 23.04., 08.30 Uhr - 16.00 Uhr | 5 Termine )

Der Berufsalltag stellt oft große Anforderungen an die Mitarbeiter/Innen. Hatha Yoga bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und diesem
gelassener zu begegnen. In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und können unterschiedliche Techniken aus der Tradition des Yoga kennen lernen. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), die sich auf die körperliche, emotionale und geistige Ebene auswirken, auch Achtsamkeitsübungen, Entspannung, sowie unterschiedliche Formen der Meditation. Der Atem ist hierbei ein zentraler Beobachtungsgegenstand und ein wichtiger Wegweiser.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

Keine Online-Anmeldung möglich Yoga für SeniorInnen

( Mo. 23.04., 10.00 Uhr - 11.30 Uhr | 10 Termine )

Sie sind nie zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie sind zu alt, um Yoga nicht zu üben! Denn gerade gegen das Altern wirkt Yoga. Er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Der Yoga verbessert die Lebensqualität in jedem Alter, wirkt aber besonders bei älteren Menschen. "Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist." Inhalte der Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, Asanas (= Körperhaltungen im Hatha Yoga), energetisierende Atemübungen und Entspannungsmethoden.

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

( Mo. 23.04., 18.00 Uhr - 19.30 Uhr | 10 Termine )

Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten Menschen, der Körper und Geist aufbauen will. Durch systematische, gründliche Einführung in das Yoga, einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung hilft Yoga, sich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet.

Anmeldung möglich Spielzeit

( Mo. 23.04., 20.00 Uhr - 22.00 Uhr | 13 Termine )

Freude an der Bewegung ist die einzige Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs, in dem Ballspiele im Mittelpunkt stehen, unabhängig von Alter und Geschlecht.

fast ausgebucht Aqua Mix

( Mo. 23.04., 16.15 Uhr - 17.00 Uhr | 5 Termine )

Mit Aqua Mix trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat und das fünfmal effektiver als zu Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Wir trainieren im brusttiefen Wasser mit bewegungsübergreifenden Übungen und Hilfsmitteln.

Anmeldung möglich MS Excel für Fortgeschrittene

( Mo. 23.04., 18.30 Uhr - 21.30 Uhr | 5 Termine )

Lernen Sie Schritt für Schritt den Aufbau und die Eingabe von Formeln und Funktionen kennen. Der Kurs vermittelt Ihnen anhand zahlreicher Praxisbeispiele und handlungsorientierter Beschreibungen die wichtigsten Techniken einer optimalen Anwendung. Erfahren Sie, wie Sie Fehler in Berechnungen vermeiden bzw. korrigieren können und lösen Sie komplexe Probleme, indem Sie verschiedene Funktionen wie ein Profi kombinieren.
Inhalt:
- Basiswissen (Aufbau von Formeln und Funktionen; Formeln und Funktionen eingeben),
- Fehler in Formeln erkennen und korrigieren,
- Formelüberwachung,
- verschachtelte Funktionen erstellen,
- verschiedene Bezugsarten verwenden,
- Namen in Formeln einsetzen,
- Erläuterung der wichtigsten Funktionen (aus den Bereichen Finanzmathematik, Datum und Uhrzeit, Mathematik und Trigonometrie, Statistik, Matrix, Datenbank und Text, Logik, Information und Konstruktion) mit vielen praktischen Beispielen

Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse

fast ausgebucht Wo Verständigung schwierig scheint - Bildungsurlaub

( Mo. 23.04., 09.00 Uhr - 16.30 Uhr | 2 Termine )

Sie erleben es immer wieder, dass Ihr Gegenüber Sie nicht versteht oder dass aus einer Mücke ein Elefant geworden ist? Sie haben so darauf geachtet die "richtigen" Worte zu wählen und dennoch ist eine Verständigung scheinbar unmöglich. Wie konnte es soweit kommen und was ist schiefgelaufen? Die meisten unerfreulichen Gespräche gehen vorüber und danach ist alles wieder im Lot. Es kann aber auch zu nachhaltigen Missverständnissen kommen und die Magenschmerzen für das nächste Zusammentreffen sind schnell vorprogrammiert.
Es ist ein Trugschluss, dass wir Gespräche allein über den Verstand steuern. Wir denken und kommunizieren mit allen Sinnen unseres Körpers. Ob Sie wollen oder nicht, gute oder auch schlechte Gefühle, Ihre Erwartungen und die Erwartungen Ihres Gegenübers sitzen auch mit am Tisch. Allein das Wissen um die richtige Gesprächstechnik führt in einer Konflikt geladenen Stimmung nicht zum gewünschten Erfolg.
Nutzen Sie ein neues Verständnis im zwischenmenschlichen Umgang. Die Embodied Communication zeigt neue Möglichkeiten im Miteinander. Finden Sie spontan im Gespräch die richtigen Worte, ohne Verhaltensweisen einzustudieren.
Themenschwerpunkte im Seminar:
- Situationen mit Konfliktpotential aus dem Alltag aufdecken
- Die Rahmenbedingungen im Miteinander
- Wechselspiel zwischen Körper und Verstand
- Die eigenen Gefühle
- Gezielte Aufmerksamkeit
- Schwierige Situationen lösen
- Gute Gespräche führen

Dieser Kurs eröffnet Lösungen für Alltagssituationen, in denen ein neues Verständnis wünschenswert ist. Entschärfen Sie schwierige Situationen bereits im Vorfeld. Kommunizieren Sie mit dem Gefühl verstanden zu werden. Mit der Embodied Communcation reduzieren Sie Ihre Stressbelastung und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

Keine Online-Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache - Intensiv - Modul B1.1

( Mo. 23.04., 09.00 Uhr - 12.15 Uhr | 25 Termine )

Lehrbuch: Schritte plus NEU

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Übersicht Bildungsurlaube 2018/2019

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