Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 20.01.2018:

Seite 1 von 1

Anmeldung nur auf Warteliste Yoga für die Faszien

(VHS Flensburg, ab Sa., 20.1., 14.30 Uhr )

Faszien (lat. Bänder) nennt man das Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und Muskelfasern, Gefäße und Organe umhüllt. Seine Netzstruktur ermöglicht es, den Körper zu stützen, ihn aber gleichzeitig elastisch und beweglich zu halten. Durch Bewegungsmangel, Über- und Fehlbelastung und auch durch Stress kommt es zu Verkürzungen der Faszien und zu Verklebungen mit den umliegenden Geweben; vielfältige körperliche Beschwerden, wie z.B. Kreuz-, Knie- oder Kopfschmerzen sind die Folge.
Die Übungen des Faszien Yoga (oder auch Yin Yoga) sind passiv und werden im Gegensatz zum aktiven Yang Yoga ohne Kraftaufwand durchgeführt. Sie werden mindestens 3 Minuten gehalten und wirken so erst auf das feste Gewebe der Faszien. Und während Sie Ihren Körper dehnen und sich Verspannungen und Blockaden lösen, hat Ihr Geist Zeit zu beobachten, loszulassen und zur Ruhe zu kommen...

fast ausgebucht Feldenkrais-Workshop zum Kennenlernen

(VHS Flensburg, ab Sa., 20.1., 10.00 Uhr )

Sie möchten sich leichter und eleganter bewegen? Schmerzen vorbeugen, vermeiden -gar nicht mehr entstehen lassen? Oder haben Sie einfach Spaß an Bewegung? Mit der Feldenkrais Methode erforschen Sie auf spielerische Art und Weise Ihre Bewegungsmuster, suchen nach neuen, leichteren Möglichkeiten und entdecken, wie Sie mühelos und effektiv durchs Leben gehen können. In diesem Miniworkshop erfahren Sie ein wenig über die Methode und lernen eine Feldenkraislektion kennen. 

Anmeldung möglich Neue afrikanische Küche

(VHS Flensburg, ab Sa., 20.1., 11.30 Uhr )

Erleben Sie die vielfältige afrikanische Küche mit all ihren leckeren Gerichten und duftenden Gewürzen von süß bis scharf. An diesem Abend wird ein kleines Buffet gezaubert mit warmen und kalten Speisen. Sie werden von einer Afrikanerin aus Togo durch den Abend geführt. Nebenbei erhalten Sie interessante Informationen über Kochgewohnheiten, Kultur und Bräuche West-Afrikas.

Anmeldung möglich MS PowerPoint 2010/2013

(VHS Flensburg, ab Sa., 20.1., 10.00 Uhr )

Folgende Schwerpunkte werden vermittelt: Gestaltung von Texten, Bildern, Tabellen, Diagrammen, Organigrammen - Graphische Möglichkeiten (Formate, Farben, Pfeile, Legenden) - Folienvorlagen, Folienmaster - Erstellung von Bildschirmshows, Handouts - Präsentationsablauf, Verknüpfungen zu Word und Excel - wirkungsvoller Farbeinsatz (Innovation, Jahresergebnis) - CD brennen - Präsentation über Internet - Präsentationsplanung und Mitnahme in Vortragsräume. Sonntagnachmittag kann das Gelernte in einem eigenständigen Übungsteil vertieft werden. Bitte ein paar Fotos (digital) mitbringen.

Seite 1 von 1



Zur Detailsuche

Kontakt

Volkshochschule Flensburg

Süderhofenden 40
24937 Flensburg

 

Tel.: 0461 85-5000
Fax: 0461 85-2356
E-Mail: volkshochschule@flensburg.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag:
14:00 - 17:00 Uhr

Deutsch als Zweit-/Fremdsprache:
Mittwoch:
10:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag:
14.30 - 17:00 Uhr

Telefonzeiten
Montag - Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag:
15:00 - 17:00 Uhr

Während der Schulferien ist nachmittags geschlossen

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm September 2017 bis März 2018

Übersicht Bildungsurlaube 2017/2018 

KiTa-Fortbildungen 2018

 

 

Stadt Flensburg
vhs-Landesverband Schleswig-Holstein
Weiterbildung in Schleswig-Holstein