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Anmeldung nur auf Warteliste Body Fitness pur

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.1., 18.00 Uhr )

Ob Aerobic, Step-Aerobic, BBP, Rücken-Fitness, Fit-Ball, Kräftigung mit Theraband, Stick und Hanteln, Stretch & Relax, in diesem Body-Workout ist alles drin. Eine Stunde Fitness pur für Ihren Körper. Bitte feste

Anmeldung möglich Zumba®-Fitness

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.1., 18.00 Uhr )

Zumba®-Fitness ist ein Tanzworkout, das unglaublich mitreißend ist und Spaß bringt. Zu lateinamerikanischen Rhythmen tanzen Sie sich einfach fit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Vorerfahrung haben oder nicht, denn jeder kann einfach mitmachen.

Anmeldung möglich Zumba®-Fitness

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.1., 19.05 Uhr )

Zumba®-Fitness ist ein Tanzworkout, das unglaublich mitreißend ist und Spaß bringt. Zu lateinamerikanischen Rhythmen tanzen Sie sich einfach fit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Vorerfahrung haben oder nicht, denn jeder kann einfach mitmachen.

Anmeldung möglich Fit mit dem Slingtrainer

(VHS Flensburg, ab Di., 9.1., 20.00 Uhr )

Der Slingtrainer ermöglicht effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Kombiniert mit einem Intervalltraining wird dadurch das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau aktiviert.

Anmeldung möglich Fit mit dem Slingtrainer

(VHS Flensburg, ab Di., 9.1., 19.00 Uhr )

Der Slingtrainer ermöglicht effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Kombiniert mit einem Intervalltraining wird dadurch das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau aktiviert.

fast ausgebucht MUMBA - Lateinamerikanische Tanzfitness

(VHS Flensburg, ab Mi., 10.1., 20.00 Uhr )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Bachata und Mambo zur charakteristisch passenden Musik tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen.

Anmeldung möglich Powerfitness!

(VHS Flensburg, ab Do., 11.1., 17.00 Uhr )

Eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Stunde mit einem dynamischen Fitnesstraining für Frauen jeden Alters. Rücken- und gelenkschonende Übungen, die Koordination, Kraftausdauer und Kondition trainieren und dabei noch Spaß machen!

Anmeldung nur auf Warteliste Powerfitness für Sie + Ihn!

(VHS Flensburg, ab Do., 11.1., 18.05 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die Spaß an Bewegung und keine Angst vor dem Schwitzen haben. Wir haben mehr Zeit für dynamische Bewegungen, die komplexer, ausdauernder und etwas schneller ausgeführt werden.

Anmeldung möglich Slash Pipe - Workout

(VHS Flensburg, ab Di., 23.1., 19.00 Uhr )

Die Slashpipe ist ein innovatives Trainingsgerät im Fitnessbereich. Die in verschiedenen Größen erhältliche Röhre ist mit Wasser gefüllt und fordert durch dessen ständige Bewegung Muskulatur und Koordination in besonderem Maße heraus. Das ganzheitliche Workout mit der Slashpipe stärkt Kraft, Ausdauer und Wahrnehmung. Die Pipes sind variabel einsetzbar für das Training zuhause, im Fitnessstudio mit Personal-Trainer oder im Gruppen-Workout. Testet und probiert diesen abwechslungsreichen Trendsport mit uns.

Anmeldung möglich Zumba®-Fitness

(VHS Flensburg, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )

Zumba®-Fitness ist ein Tanzworkout, das unglaublich mitreißend ist und Spaß bringt. Zu lateinamerikanischen Rhythmen tanzen Sie sich einfach fit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Vorerfahrung haben oder nicht, denn jeder kann einfach mitmachen.

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Fax: 0461 85-2356
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