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Anmeldung nur auf Warteliste Aqua Early Bird

(VHS Flensburg, ab Do., 7.9., 7.15 Uhr )

Beim effektiven Wassertraining beobachten wir die positiven Aspekte für Muskeln, Ausdauer, Kraft und Koordination. Nicht nur das Körpergefühl wird den ganzen Tag über positiv beeinflusst, wenn man am Morgen Sport treibt. Auch das Essverhalten wird positiv beeinflusst und zu flotter Musik bringen wir den gesamten Organismus auf Touren.

Anmeldung möglich Aqua Jogging

(VHS Flensburg, ab Di., 24.10., 17.00 Uhr )

Wir laufen im Tiefwasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln. Kombiniert wird dies mit flotter Musik und modernen Übungen auf der Stelle und in der Bewegung. Der Kurs garantiert ein gutes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt!

Anmeldung möglich Aqua Early Bird

(VHS Flensburg, ab Do., 2.11., 7.15 Uhr )

Beim effektiven Wassertraining beobachten wir die positiven Aspekte für Muskeln, Ausdauer, Kraft und Koordination. Nicht nur das Körpergefühl wird den ganzen Tag über positiv beeinflusst, wenn man am Morgen Sport treibt. Auch das Essverhalten wird positiv beeinflusst und zu flotter Musik bringen wir den gesamten Organismus auf Touren.

Anmeldung möglich Aqua Mix

(VHS Flensburg, ab Mo., 6.11., 16.15 Uhr )

Mit Aqua Mix trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat und das fünfmal effektiver als zu Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Wir trainieren im brusttiefen Wasser mit bewegungsübergreifenden Übungen und Hilfsmitteln.

Anmeldung möglich Aqua Mix

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.1., 16.15 Uhr )

Mit Aqua Mix trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat und das fünfmal effektiver als zu Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Wir trainieren im brusttiefen Wasser mit bewegungsübergreifenden Übungen und Hilfsmitteln.

Anmeldung möglich Aqua Early Bird

(VHS Flensburg, ab Do., 11.1., 7.15 Uhr )

Beim effektiven Wassertraining beobachten wir die positiven Aspekte für Muskeln, Ausdauer, Kraft und Koordination. Nicht nur das Körpergefühl wird den ganzen Tag über positiv beeinflusst, wenn man am Morgen Sport treibt. Auch das Essverhalten wird positiv beeinflusst und zu flotter Musik bringen wir den gesamten Organismus auf Touren.

Anmeldung möglich Aqua Jogging

(VHS Flensburg, ab Di., 23.1., 17.00 Uhr )

Wir laufen im Tiefwasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln. Kombiniert wird dies mit flotter Musik und modernen Übungen auf der Stelle und in der Bewegung. Der Kurs garantiert ein gutes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt!

Anmeldung möglich Aqua Mix

(VHS Flensburg, ab Mo., 12.2., 16.15 Uhr )

Mit Aqua Mix trainieren Sie den gesamten Bewegungsapparat und das fünfmal effektiver als zu Lande. Dabei werden Ausdauer, Kondition und Koordination trainiert. Wir trainieren im brusttiefen Wasser mit bewegungsübergreifenden Übungen und Hilfsmitteln.

Anmeldung möglich Aqua Early Bird

(VHS Flensburg, ab Do., 15.2., 7.15 Uhr )

Beim effektiven Wassertraining beobachten wir die positiven Aspekte für Muskeln, Ausdauer, Kraft und Koordination. Nicht nur das Körpergefühl wird den ganzen Tag über positiv beeinflusst, wenn man am Morgen Sport treibt. Auch das Essverhalten wird positiv beeinflusst und zu flotter Musik bringen wir den gesamten Organismus auf Touren.

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