Kursangebote >> Sonderrubrik >> NEU im Programm

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Anmeldung möglich Jumping Fitness - Schnupperstunde

(VHS Flensburg, ab Fr., 11.8., 19.00 Uhr )

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt - mehr als bei anderen Ausdauer-Sportarten. Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit. Jumping Fitness hat nichts mit komplizierten Choreographien zu tun. Das Training basiert auf einfachen Sprüngen und bietet so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training, das großen Spaß macht.
Bitte Turnschuhe mitbringen.

Anmeldung möglich Ninebot (Segway) - Schnupperfahren

(VHS Flensburg, ab Sa., 26.8., 11.00 Uhr )

Das besondere Fahrerlebnis für Jung & Alt - entweder auf zwei oder auch nur auf einem Rad! Die Personal Transporter gleichen durch die Gyrotechnik das Gleichgewicht aus und Sie steuern die Geräte ganz intuitiv durch Verlagerung Ihres Gewichtes - Fahren wie durch Geisterhand! Wer es einmal erlebt hat möchte nicht mehr damit aufhören.

Anmeldung möglich Drucken - Linolschnitt und Zufallsverfahren

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 10.00 Uhr )

Linolschnitt, Monotypie (Einmaldruck), Stempeldruck und Frottage (Durchreibetechnik) werden vorgestellt und ausprobiert. Bei diesen Techniken können Sie sowohl geplant und nach Entwürfen, als auch intuitiv und spielerisch vorgehen: Kritzeln, Zeichnen, Schneiden, Reißen, Schnitzen, Rollen und Wischen. Per Handabdruck (mit oder ohne Gummirolle) drucken wir auf unterschiedlichen Papierarten.
Papier (Postkartengröße bis A4), Druckfarbe, Werkzeug, Linoleum und Material für Stempeldruck stehen zur Verfügung.

Anmeldung möglich Farbe und Collage

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 14.00 Uhr )

Aus der Kombination von eigenen Fotos und Texten mit denen aus Magazinen, Zeitungen und Katalogen entstehen durch Montieren und Verkleben auf Papier oder Leinwand neue individuelle Bild- und Sinnzusammenhänge. Das Übermalen mit Acrylfarbe, mal pastos, mal lasierend gibt dem Bild Tiefe und Eigenheit. Ob Porträt, Landschaft oder abstrakte Materialcollage - die Themenwahl entspringt Ihren Vorlieben. Trauen Sie sich!
Für KursteilnehmerInnen, die nicht schon nach 2,5 Stunden ihre Arbeit beenden möchten, gibt es die Möglichkeit, beide Kurse zu belegen.

Anmeldung möglich Freie Malwerkstatt: Collage, Farbe, Décollage

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 17.00 Uhr )

Den großflächig bemalten Untergrund (Holz, Leinwand oder starke Pappe) bekleben wir mit flächenhaft und/oder figuralen Ausschnitten von farbigen Papieren. Durch das Spiel mit Vordergrund und Hintergrund, das erneute Übermalen, Überkleben und wieder Entfernen (Décollage) entstehen lebendige und immer differenzierte Bildzusammenhänge.

Anmeldung möglich Fit mit dem Slingtrainer

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 18.00 Uhr )

Der Slingtrainer ermöglicht effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Kombiniert mit einem Intervalltraining wird dadurch das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau aktiviert.

Anmeldung möglich Fit mit dem Slingtrainer

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 19.00 Uhr )

Der Slingtrainer ermöglicht effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Kombiniert mit einem Intervalltraining wird dadurch das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau aktiviert.

Anmeldung möglich Neue afrikanische Küche

(VHS Flensburg, ab Mi., 6.9., 18.30 Uhr )

Erleben Sie die vielfältige afrikanische Küche mit all ihren leckeren Gerichten und duftenden Gewürzen von süß bis scharf. An diesem Abend wird ein kleines Buffet gezaubert mit warmen und kalten Speisen. Sie werden von einer Afrikanerin aus Togo durch den Abend geführt. Nebenbei erhalten Sie interessante Informationen über Kochgewohnheiten, Kultur und Bräuche West-Afrikas.
Es gibt folgende Schwerpunkte für die Sicherheit im Internet:
- Virenscanner (Virenschutzprogramme - Auswahl und Installation)
- Vermeidung von Trojanern
- Hacker-Angriff
- Erstellung von sicheren Passwörtern/Kennwörtern
- Pishing-Mails
- Sichere Zahlungsmöglichkeiten im Netz
- Wie komme ich zur sicheren Zahlung
- Widerspruch beim Kauf
- Was unterscheidet den sicheren Kauf online zum Kauf beim Händler?

Anmeldung möglich Schachtel- und Kartenwerkstatt

(VHS Flensburg, ab Do., 7.9., 15.30 Uhr )

Wie stelle ich aus hübschen Papieren und Pappen kleine Geschenkschachteln in verschiedenen Formen her?
Durch das Zusammenbringen der verschiedenen Farben und Muster, sowie das Dekorieren der Schachteln, entstehen kleine kreative Unikate. Diese sind, individuell gefüllt, ideal als kleine Mitbringsel für verschiedene Anlässe geeignet. Passend dazu können Grußkarten gestaltet werden.

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Programm März bis September 2017

 

 

 

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