Kursangebote >> Kultur und Gestalten >> Tanz

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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz und Entspannung

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.5., 17.00 Uhr )

Die ganzheitlichen Bewegungen des orientalischen Tanzes sind für den weiblichen Körper ideal; Alter und Figur spielen keine Rolle. Im Vordergrund dieses urweiblichen Tanzes steht die Freude an der Bewegung, er ist Ausdruck von Lebensfreude, Temperament und Sinnlichkeit. Er wirkt sich positiv auf die Psyche aus und trägt dazu bei, sich und seinen Körper besser wahrzunehmen und zu akzeptieren. Durch das sanfte Training wird der Körper beweglicher, das Wohlbefinden wird gesteigert und die Gesundheit behutsam gefördert.
Es werden die Grundlagen des orientalischen Bauchtanzes und seiner Kultur sowie Schrittfolgen und kleine Kombinationen vermittelt. Gemeinsames freies Tanzen und eine Tiefenentspannung runden die jeweilige Unterrichtsstunde ab.

Anmeldung nur auf Warteliste Salsa Solo / Movimiento

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.5., 20.00 Uhr )

Salsa Cubana aus dem Effeff lernen, weiterlernen oder trainieren. Gleichzeitig die typischen dazugehörenden Bewegungen im Movimiento kennenlernen, trainieren und einsetzen. Alle Schritte, Drehungen und Bewegungen wie im Paartanz.

Anmeldung nur auf Warteliste Salsa cubana mixta

(VHS Flensburg, ab Mo., 8.5., 18.50 Uhr )

Für alle Level, ob Mann oder Frau ohne PartnerIn.
Alle Damen und Herren lernen ihren Part für den Paartanz, auf Wunsch auch den Herrenpart für die Dame.

Anmeldung möglich Fuego Latino

(VHS Flensburg, ab Di., 18.7., 19.00 Uhr )

Der Kurs "Fuego Latino" beinhaltet ein ca. 60 minütiges Tanz-Workout. Zu lateinamerikanischen Rhythmen werden in der Gruppe, aber jeder für sich, Choreografien getanzt (ohne Spiegel). Die Tanzschritte und Bewegungen sind eine Mischung aus lateinamerikanischen Tänzen sowie Fitnessbewegungen.
Es werden keine tänzerischen Kenntnisse oder besonderen Voraussetzungen der Fitness erwartet. In lockerer Atmosphäre macht jeder so mit, wie es ihm gefällt. Es gibt kein "richtig" oder "falsch". Hier geht es um Spaß an Bewegung zu feuriger Musik!

Anmeldung möglich MUMBA - Lateinamerikanische Tanzfitness / Detail Workshop

(VHS Flensburg, ab Sa., 29.7., 17.00 Uhr )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton und Mambo tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen. Genuss im Tanz und Power durch Fitness!

Anmeldung möglich Salsa Solo / Movimiento

(VHS Flensburg, ab Mo., 4.9., 20.00 Uhr )

Salsa Cubana aus dem Effeff lernen, weiterlernen oder trainieren. Gleichzeitig die typischen dazugehörenden Bewegungen im Movimiento kennenlernen, trainieren und einsetzen. Alle Schritte, Drehungen und Bewegungen wie im Paartanz.

Anmeldung nur auf Warteliste Salsa cubana mixta

(VHS Flensburg, ab Mo., 4.9., 18.50 Uhr )

Für alle Level, ob Mann oder Frau ohne PartnerIn.
Alle Damen und Herren lernen ihren Part für den Paartanz, auf Wunsch auch den Herrenpart für die Dame.

Anmeldung möglich MUMBA - Lateinamerikanische Tanzfitness

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 20.00 Uhr )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Bachata und Mambo tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen. Genuss im Tanz und Power durch Fitness!

fast ausgebucht Körpertraining

(VHS Flensburg, ab Di., 5.9., 18.50 Uhr )

Faszientraining, Kraft-, Dehn- und Haltungsübungen für den Muskelaufbau, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit mit Pilates, Yoga, Bauch-Beine-Po und vielem mehr! Dieser Kurs ist geeignet als Vorbereitung und Training für denTanz.

fast ausgebucht MUMBA - Lateinamerikanische Tanzfitness

(VHS Flensburg, ab Mi., 6.9., 20.00 Uhr )

Rumba, Cha Cha Cha, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Bachata und Mambo tanzen und gleichzeitig durch Fitnessbeiwerk Kraft, Kondition und Koordination schulen. Genuss im Tanz und Power durch Fitness!

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